علت باد کردن پاها

علت باد کردن پاها که ناشی از تجمع مایعات است معمولاً دردناک نیست ، مگر اینکه به علت آسیب باشد. علت ورم ممکن است دلایلی مانند : تحرک نداشتن ، بارداری ، اضافه وزن ، پیاده روی طولانی و ..  باشد که در این صورت مشکل جدی و نگران کننده نیست. اما گاهی علت باد کردن پاها ممکن است نشانه ای از ضربه به مچ پا ، شکستگی یا ترک خوردن ، بیماری های عفونی ، نوسانات هورمونی ، بیماری های قلبی ، سرطان و ... باشد که در این صورت باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کرد و علت را جویا شد.

 

 

شما می توانید در کلینیک تخصصی فوق تخصصی دکتر فرزاد، با به کارگیری تکنیک های پیشرفته و روز دنیا و دستگاه های مجهز، دوران بیماری خود را تحت نظر متخصصین مجرب و حاذق، سپری کنید و علت ورم پا را بررسی کرده. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی در کلینیک دکتر فرزاد، از طریق تماس ، پیج اینستاگرام  و کانال تلگرام  ارتباط برقرار کنید.

فهرست مطالب

تورم پا چیست ؟

دلایل باد کردن پاها

مصرف بیش از حد نمک

اضافه وزن

عدم تحرک

بارداری

واریس

لخته شدن خون

مصرف برخی داروها

نوسانات هورمونی

وجود عفونت

ورم پا در سالمندان

ورم پا در دوران بارداری

سایر دلایل باد کردن پاها

درمان قطعی ورم پا پس از تشخیص علت باد کردن پاها

 

 

تورم پا چیست ؟

ورم یا اِدم از تجمع مایع لنف در بافت زیر پوست به وجود می آید. باد کردن پاها می‌تواند در قسمت‌های مختلف پاها مانند مچ پا ، ماهیچه‌های ساق پا و ران‌ها رخ دهد. تورم ساق پا می‌تواند ناشی از تجمع مایعات ( احتباس مایعات ) یا التهاب در بافت‌ها یا مفاصل آسیب‌دیده یا بیمار باشد. مچ پا یا ساق پای متورم می‌تواند باعث شود که قسمت پایینی پاها بزرگتر از حد طبیعی شود. تورم می‌تواند راه رفتن را دشوار کند. درد به علت کشیده شدن پوست یکی از علائم است. در حالی که این مشکل همیشه نگران کننده نیست، اما دانستن علت آن می‌تواند به تشخیص یک مشکل جدی تر کمک کند.

 

 

دلایل باد کردن پاها

ورم پا در سالمندان شایع تر است. با این حال با توجه به علت ، تورم در سنین جوانی هم ممکن است دیده شود.

عوامل زیادی که در میزان جدی بودن تفاوت زیادی دارند می‌توانند علت باد کردن پاها شوند. در ادامه دلایل ورم کردن پاها را بررسی خواهیم کرد :

 

1 - مصرف بیش از حد نمک

سدیم موجود در نمک بزرگ‌ترین عامل ایجاد مشکل در رژیم‌های غذایی است، زیرا به‌طور کلی سدیم سبب حفظ و باقی ماندن آب می‌شود. وجود سدیم اضافی در بدن می‌تواند علت باد کردن پاها شود. انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند که افراد بزرگسال به‌طور روزانه نباید بیشتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم دریافت کنند، که این مقدار چیزی در حدود یک قاشق چای‌خوری نمک در روز است.

 

2 - اضافه وزن

یکی از رایج‌ترین علت باد کردن پاها، چاقی افراد است. اضافه‌وزن و چاقی ازجمله عواملی هستند که سبب می‌شوند تورم پاها در فهرست بیماری‌های مرتبط با قلب قرار بگیرد. بیشترین میزان چربی این افراد در شکم انباشته شده است و این چربی گردش خون در پاها را با فشار مواجه می‌کند. در رابطه با تورم‌های مربوط به اضافه‌وزن، در ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید تا عوامل دیگر بررسی شوند و سپس با تغییر عادات‌ غذایی و ورزش کردن وزن‌ اضافی خود را از‌ بین ببرید.

 

3 - عدم تحرک

عدم تحرک پاها از یکی از علت های باد کردن پاها است. متخصصان همواره بر اهمیت تحرک داشتن تاکید کرده‌اند. نشستن یا ایستادن طولانی مدت و نداشتن تحرک کافی برای سلامت پاها خطرناک است. نشستن‌های طولانی مدت جریان خون در پاها را کاهش داده و ورم آن‌ها را به دنبال دارد. همچنین ایستادن برای مدت زمان طولانی به این معنی است که ماهیچه‌های پاها قادر به انقباض نیستند که این وضعیت می‌تواند به کاهش جریان خون منجر شود.   

 

 

 

4 - بارداری

در دوران بارداری بدن نسبت به مواقع دیگر به میزان ۵۰ درصد مایعات بیشتری تولید می‌کند. ورم ناشی از بارداری طبیعی است و پس از وضع حمل از بین می‌رود. هرچند، درصورتیکه میزان ورم پاها اذیت کننده باشد می‌توان با مشورت پزشک اقدام به ماساژ درمانی کرد.

 

5 - واریس

باد کردن پاها معمولاً از نشانه‌های ابتدایی واریس می‌باشد. ممکن است به علت وریدهایی که دچار واریس هستند ، تورم پا تنها از میزان کمی تورم در مچ پا تا کل بدن که می‌تواند پوشیدن کفش را دشوار کند، متفاوت باشد. در نتیجه نشت ورید، تورم در طول روز بدتر می‌شود، پیشرفت می‌کند و تا مچ پا کشیده می‌شود. مانند درد مربوط به رگ پا، تورم از طریق گرما، نشستن یا ایستادن تشدید می‌شود.

 

6 - لخته شدن خون

درصورتی که تنها یک پا دچار تورم باشند احتمال لخته شدن خون وجود دارد. در این شرایط احتمال دارد که ورم با علائم دیگری از جمله داغی و قرمزی قسمت آسیب دیده پا همراه باشد. زمانیکه خون لخته در عروق تشکیل شود، لختگی به سمت قلب حرکت کرده و در ریه‌ها یا قلب مستقر می‌شود. در این حالت سریعا باید به پزشک مراجعه کرد.

 

 

7 - مصرف برخی داروها

باد کردن پاها و زانوها می‌تواند از عوارض جانبی مصرف برخی از داروها باشد که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، داروهای فشار خون بالا، داروهای افسردگی و برخی از داروهای دیابت از جمله آن‌ها هستند.

 

8 - نوسانات هورمونی

دیگر علت باد کردن پاها ، سندرم پیش‌ از قاعدگی  است. ممکن است که بعضی از افراد یک هفته قبل از عادت ماهیانه احساس کنند که کمی بدن‌شان پف کرده‌ است. در‌ صورت ابتلا به سندرم پیش‌ از قاعدگی ، به‌ دلیل نوسانات هورمونی بعد از تخمک‌گذاری، احساس تجمع آب بسیار طبیعی است. البته جاذبه‌ی زمین هم می‌تواند این تورم را بیشتر کند.

 

9 - وجود عفونت

باد کردن پاها همراه با درد می‌تواند به‌ دلیل عفونت پوستی باشد. این تورم معمولا با قرمزی، داغی و درد پوست همراه است. افراد مبتلا به دیابت و بیماری‌های عروق محیطی بیشتر در معرض عفونت قرار دارند و به‌ این دلیل که در این بیماری‌ها جریان خون در اندام‌های انتهایی کاهش می‌یابد، ابتلا به هر نوع عفونتی می‌تواند به‌سرعت تشدید شود. در صورت ابتلا به دیابت عصبی (نوعی از دیابت که روی عملکرد اعصاب تأثیر می‌گذارد) عفونت به‌سختی تشخیص داده می‌شود و به سرعت بدتر می‌شود.

 

10 - ورم پا در سالمندان

شایع‌ترین علت باد کردن پاها در سالمندان کم تحرکی است. در دوره سالمندی، دستگاه گردش خون کارایی قبلی خود را ندارد. علاوه بر روند طبیعی افزایش سن، دوره سالمندی اغلب با مشکلاتی نظیر اختلال در کلیه‌ها و مشکلات قلبی همراه است که از علت باد کردن پاها به شمار می‌رود.

 

11 - ورم پا در دوران بارداری

بارداری می‌تواند باعث تورم در پاها شود. تورم پاها و مچ پا در دوران بارداری طبیعی است. با این حال، تورم ناگهانی یا بیش از حد می‌تواند نشانه ای از پره اکلامپسی باشد. همچنین فشار خون بالا و دفع پروتئین از طریق ادرار بعد از هفته 20 بارداری یک بیماری جدی است. اگر تورم شدید است یا علائم بصری مانند درد شکم، سردرد، کاهش یا قطع ادرار، تهوع و استفراغ یا تاری دید دارید، فوراً به کلینیک ارتوپدی فرزاد برای تشخیص  و درمان ورم پا در دوران بارداری مراجعه نمایید.

 

سایر دلایل باد کردن پاها

علاوه بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد ، دلایل دیگری در باد کردن پاها نقش دارند. البته باید توجه داشته باشید که برای تشخیص دقیق و درمان باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.

سایر علت های باد کردن پاها :

●  وجود لنف اِدِم

●  ژنتیک

●  جراحی یا ضربه

●  نارسایی کلیوی

●  بیماری‌های کبدی

●  سوء مصرف الکل

●  تومورهای خوش خیم یا بدخیم

●  التهاب حاد و لخته شدن خون در عروق

●  نارسایی قلبی

●  بیماری عروق کرونر

 

درمان قطعی ورم پا پس از تشخیص علت باد کردن پاها

درمان تورم و التهاب پاها شامل تشخیص صحیح دلایل و علائم آن است. اگر درمان تجویز شده فقط برای کاهش التهاب انجام شود می‌تواند در کوتاه مدت موثر باشد، اما پس از مدتی ورم پا با شدت بیشتری بروز می‌کند.

همچنین برای درمان این عارضه، بیماری‌های زمینه ای که موجب تورم است، یک کمکی برای تشخیص علت باد کردن پاها، برای کاهش ادم و درمان آن می‌باشد. همچنین برای درمان آسان و قابل دسترس می‌توان به کاهش نمک، کاهش وزن و افزایش تحرک، که سه رکن اصلی درمان‌های حمایتی می‌باشد، اشاره کرد. درمان‌های حمایتی، علائم بیماری را سریع‌تر بهبود می بخشد و نتایج پایدارتری را ایجاد می‌کند.

 

شما می توانید در کلینیک تخصصی فوق تخصصی دکتر فرزاد، با به کارگیری تکنیک های پیشرفته و روز دنیا و دستگاه های مجهز، دوران بیماری خود را تحت نظر متخصصین مجرب و حاذق، سپری کنید و علت ورم پا را بررسی کرده. برای مشاوره و تعیین وقت قبلی در کلینیک دکتر فرزاد ، از طریق تماس ، پیج اینستاگرام  و کانال تلگرام  ارتباط برقرار کنید.