درد لگن در بارداری
درد لگن در بارداری میتواند علل مختلفی مرتبط با بارداری و یا علل غیر مرتبط با بارداری داشته باشد که همه ی این علل در گام اول در مراکز ارتوپدی توسط متخصصین ارتوپدی قابل تشخیص و درمان می باشند و در صورت لزوم شما را به متخصص زنان ارجاع میدهند.علل درد لگن در بارداری از تشدید دیسک کمر تا مشکلات مربوط به جفت و جنین متفاوت است و میتواند منجر به اتفاقات ناگوار و خطرناکی شود. ما در این مقاله به بررسی علل ایجاد این درد و نحوه ی درمان ان میپردازیم.لازم است هر خانم بارداری این اطلاعات را برای حفظ سلامت خود و فرزندش داشته باشد. همچنین ما در پایان این مقاله به علائمی میپردازیم که در صورت مشاهده انها همراه با درد لگن حتما باید به متخصص زنان مراجعه نمایید.
برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
فهرست مطالب مورد بررسی در این مقاله
درد لگن در بارداری چگونه است؟
دلایل درد لگن در دوران بارداری
درد لگن باعث درد چه نواحی دیگری میشود؟
چگونه درد لگن خود را در دوران بارداری کاهش داده و درمان کنیم؟
علائمی که نیازمند بررسی حتمی توسط متخصص زنان را دارد.
چه زمانی باید در مورد درد لگن در بارداری به متخصص زنان و ارتوپدی مراجعه کنید؟
درد لگن در دوران بارداری جای نگرانی ندارد اما در صورت تشدید یا مداومت داشتن باید تحت نظر متخصص زنان و ارتوپدی قرار بگیرید.بسیاری از مادران باردار درد لگن را احساس می کنند. همانطور که اندامهای شما فضای لازم برای رشد رحم را فراهم می کند ، هورمونها به شدت تغییر می کنند و رباطها کش می آیند. جای تعجب نیست که شما دردی را احساس می کنید که قبلاً یکبار هم آن را نداشته اید.
درد لگن در بارداری می تواند به حالت های زیر رخ دهد که هریک علت مهمی دارد که باید توسط متخصصین ارتوپدی برسی شود:
- درد میتواند در هنگام راه رفتن رخ دهد.
- شب هنگام رخ دهد.
- حالت تیز و سوزان باشد.
- گاه گاه رخ دهد.
- با ایستادن تشدید شود.
- با سوزش ادرار همراه باشد .
- با افزایش سن بارداری تشدید شود .
- در هنگام صبح به دلیل خشکی بیشتر شود.
چندین علت شایع درد لگن در بارداری وجود دارد. در بیشتر مواقع ، درد لگن شما به دلیل ایجاد فضای خالی بدن برای کمک به عبور کودک از لگن در حین زایمان است.
شایعترین دلایل درد لگن در دوران بارداری عبارتند از:
- دیسک کمر
- آرتروز ها
- سیاه شدن استخوان لگن
- تشدید بیماری های روماتیسمی
- تب مالت
- رشد جنین و رحم
- اختلال عملکرد پامیس سمفیز: این همان التهاب و دردی است که در اثر حرکت مفاصل در دوران بارداری و پس از آن ایجاد می شود.
- فشار ناشی از وزن کودک شما
- ترشح هورمون ریلکسین ، در نتیجه نرم شدن رباط ها می شود. این کار برای شل شدن مفاصل و رباط ها برای آماده سازی لگن برای زایمان است.
- آسیب دیدگی لگن
- وجود عفونت
- قرار دادن بدن در ضعیت نامناسب در هنگام خوابیدن و نشستن
جهت تشخیص دقیق علت درد لگ در بارداری باید با متخصص ارتوپدی و زنان تماس حاصل نمایید.
یک زن باردار ممکن است درد لگن را احساس کند زیرا بدن برای زایمان آماده می شود. همچنین گسترش درد لگن به سایر قسمت های بدن می تواند امری عادی باشد.
در نتیجه ، ممکن است در دوران بارداری خود در مناطق زیر بدن خود مقداری درد و ناراحتی احساس کنید:
- نزدیک مرکز استخوان شرمگاه شما
- آن طرف کمر
- در پرینوم(ناحیه ای از مقعد ناحیه تناسلی) شما
- در رانهای خود
- رباط گرد. این رباط است که از بالای رحم شروع می شود و به کشاله ران شما ختم می شود. با شروع کشیدگی ، ممکن است دردهای تیز را در یک یا دو طرف شکم خود احساس کنید. این دردی ناراحت کننده است که نیازمند بررسی توسط متخصص ارتوپدی است.
فیزیوتراپی لگن زن باردار
مهم است که هنگام احساس درد در لگن ،کاری انجام دهید تا به شما در ایجاد آرامش کمک کند. بخاطر داشته باشید آنچه برای یک شخص مفید است لزوماً برای شخص دیگری مفید نیست از این رو هر شخصی باید تحت نظر متخصص ارتوپدی و زنان خود قرار بکیرد و براساس شرایط خود درمان شود. در اینجا برخی از روش های توصیه شده برای جلوگیری و یا کاهش درد و ناراحتی لگن وجود دارد:
ورزش در آب
در آب ورزش کنید. همانطور که در دوران بارداری فشار بیشتری بر روی مفاصل خود احساس می کنید ، شنا در آب باعث می شود تا علاوه بر احساس بی وزنی ، از آسیب دیدگی هنگام ورزش نیز جلوگیری کنید. ورزشهای آبی و دورهای شنا دو گزینه عالی برای مادرانی هستند که می خواهند تناسب اندام داشته باشند.
برای تقویت عضلات کف لگن ، معده ، کمر و مفصل ران خود از فیزیوتراپی لگن تحت نظر متخصص زنان و ارتوپدی استفاده کنید.
روش های دیگر بهبود درد لگن در دوران بارداری
- در صورت لزوم از وسایلی مانند کمربند نگهدارنده لگن یا عصا استفاده کنید
- در صورت امکان استراحت کنید.
- کفش های صاف و حمایتی و کمربند محافظ بپوشید. استفاده از کفش های طبی و مناسب میتواند به بهبود درد لگن کمک کند. کلینیک دکتر فرزاد در زمینه ی بیماری های ارتوپدی و ساخت بهترین و مرغوب ترین کفش و کفی های طبی و کمربندهای بارداری همواره در رتبه اول رضایتمندی مراجعین خود قرار گرفته است.شما میتوانید به منظور دریافت نوبت و آگاهی از هزینه ساخت کفش طبی و سفارش کلیک کنید.
- برای کاهش التهاب ، کیسه یخ را روی مفاصل لگن قرار دهید.
- از فشار دادن ناحیه درد خود خودداری کنید. اگر هنگام انجام فعالیتی درد داشتید ، متوقف شوید. اگر درد شما شعله ور شود ، ممکن است مدتی طول بکشد تا دوباره برطرف شود.
- سعی کنید زیاد حرکت نکنید. ممکن است بلافاصله درد را احساس نکنید ، اما ممکن است بعداً همان شب یا روز بعد به صورت مخفیانه به شما وارد شود.
درد لگن در بیشتر زنان باردار شایع است و روشهایی وجود دارد که می توانید ناراحتی خود را کاهش داده یا درمان کنید. با این حال ، اگر در مورد درد خود سولی دارید ، لطفاً به پزشک ارتوپدی و زنان خود مراجعه کنید.
- کاهش حرکت جنین
- ترشح بد بو از مجرای تناسلی
- عفونت ادراری
- لکه بینی و خونریزی
درد لگنی که احساس می کنید متوسط وشدید است نیاز به بررسی توسط پزشک دارد. درد همچنین باید کاهش یابد و یا با استراحت برطرف شود .در غیر اینصورت شما باید به منظور جلوگیری از بروز عوارض خطرناک به متخصص ارتوپدی وزنان مراجعه نمایید. اگر نگرانی در مورد درد لگن در دوران بارداری دارید ، توصیه می شود که بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
بعلاوه ضروریست در صورت مشاهده علائم زیر تحت نظر پزشک قرار بگیرید:
- همراه با درد خود تب و / یا لرز را تجربه می کنید.
- درد شما ثابت است و با استراحت برطرف نمی شود.
- شما درد زیر شکم دارید که فروکش نمی کند.
- هنگام دفع ادرار احساس سوزش می کنید.
- شما دچار سرگیجه دارید و مدام احساس حالت تهوع و یا استفراغ می کنید.
- ترشحات مایل به سبز ، آبکی یا خونی مشاهده می کنید.
- خونریزی رخ می دهد.
سخن پایانی
بارداری دوره ای حیاتی و پر اهمیت در زندگی خانم ها می باشد و هرگونه دردی در این دوران حائز اهمیت و توجه به موقع است. درد لگن در بارداری نیز همانطور که گفته شد دلایل متفاوتی دارد که باتوجه به اهمیت آن در سلامت جنین مادر باید به موقع توسط بهترین متخصص ارتوپدی تشخیص داده شود و مراحل درمانی اغاز شود.
کلینیک دکتر فرزاد در زمینه درمان درد های لگن در دوران بارداری و هرگونه اختلال در این حوزه همواره در رتبه ی اول رضایتمندی و درمان قطعی بیماران قرارگرفته است.